嚴(yán)重失眠吃酸棗仁粉有效嗎?

因人而異。 酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有補(bǔ)肝寧心、斂汗生津的作用，在臨床上常常被用于治療虛煩失眠、心悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥，對(duì)于輕微的失眠癥狀來(lái)說(shuō)是有一定治療作用的。 但是引起失眠的原因有很多，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者來(lái)說(shuō)建議最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

酸棗仁粉正確泡水方法

材料：酸棗仁粉、開(kāi)水； 1、取出適量的酸棗仁粉，將其放入到一個(gè)干凈的玻璃杯或陶瓷杯中，不要使用金屬容器，在杯中沖入適量的開(kāi)水，一般來(lái)說(shuō)酸棗仁粉和水的比例為1：100； 2、沖入開(kāi)水之后攪拌均勻，靜置一會(huì)兒，待水溫冷卻至合適的溫度時(shí)就可以飲用了，覺(jué)得味道太酸的話也可以在里面加入適量的蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味。