摘要: 夏天來(lái)了，蚊子逐漸多了起來(lái)，蚊子咬了后不僅會(huì)紅腫發(fā)癢，晚上還會(huì)影響睡眠，這時(shí)候電蚊香液就派上用場(chǎng)了，但是電蚊香液是有香味的，會(huì)導(dǎo)致 [閱讀全文:]
摘要: 昨天買(mǎi)了一些靈芝，靈芝好像是很珍稀的藥材，我最近老失眠，靈芝治療失眠嗎?下面一起來(lái)看看吧!靈芝可以單獨(dú)泡水喝嗎?可以直接泡水喝。 靈 [閱讀全文:]
摘要: 跑步鍛煉是最簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)方式，但大多數(shù)人白天都沒(méi)啥空閑時(shí)間，需要晚上才能去跑步鍛煉，不知道進(jìn)行夜跑的話會(huì)不會(huì)影響睡眠呢?怎樣夜跑 [閱讀全文:]
摘要: 苦蕎茶是一種常見(jiàn)的飲品，味道醇香，還有很好的減肥效果，那么長(zhǎng)期喝苦蕎茶好嗎?苦蕎茶喝了會(huì)失眠嗎?長(zhǎng)期喝苦蕎茶好嗎?能不能長(zhǎng)期喝苦蕎茶 [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁是一種常見(jiàn)的中藥材，有很好的安神助眠功效，那么酸棗仁為什么睡前一個(gè)小時(shí)喝呢?酸棗仁生吃與熟吃治失眠區(qū)別有哪些?酸棗仁怎么服用? [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁是一種比較常見(jiàn)的藥材，光聽(tīng)名字會(huì)覺(jué)得酸棗仁是一種小零食，其實(shí)不然，其是一種藥材，可以泡茶喝，那么酸棗仁泡茶喝是用生的還是熟的 [閱讀全文:]
摘要: 八段錦是比較傳統(tǒng)的健身氣功，不僅能夠強(qiáng)健身體，還能夠緩解壓力，但很多人不清楚八段錦怎么做，八段錦第一式動(dòng)作做幾遍?練八段錦治焦慮失 [閱讀全文:]
摘要: 很多人都有失眠的癥狀，而且大部分是一覺(jué)睡到凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒來(lái)了，但睡眠時(shí)間還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，就是醒來(lái)后也睡不著了，不知道這是什么病引起的呢 [閱讀全文:]
摘要: 花露水是日常生活中常見(jiàn)的驅(qū)蚊產(chǎn)品，一般都是用來(lái)驅(qū)蚊止癢、防蚊防蟲(chóng)，但是聽(tīng)別人說(shuō)花露水還具有助睡眠的作用，是真的嗎?晚上吃什么有助于 [閱讀全文:]
摘要: 失眠是臨床比較常見(jiàn)又難治的疾病，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)給患者帶來(lái)巨大的身心損害，目前臨床上大量使用的西藥類鎮(zhèn)靜催眠藥物在治療失眠的同時(shí)會(huì)產(chǎn) [閱讀全文:]