早上起來肚子空空的，這時候最需要來些容易消化又有營養(yǎng)的早餐了，下面分享紅薯、小米、黃精糊的做法給大家參考。

工具/材料

紅薯150克，小米70克，黃精20克，枸杞，土紅糖適量。

操作方法

• 01

  首先把小米放水里泡2個小時左右。

  
• 02

  紅薯去皮，然后切成一塊塊。

  
• 03

  黃精、枸杞準(zhǔn)備好。

  
• 04

  把紅薯、小米、黃精、枸杞放到鍋里加水，水和食材的比例是1-1。

  
• 05

  蓋上蓋子大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉25分鐘左右。

  
• 06

  然后打開蓋子加紅糖進(jìn)去。

  
• 07

  煮到紅糖全部融化完。

  
• 08

  然后裝到打漿機打成糊。

  
• 09

  非常美味又營養(yǎng)的早餐就做好了。