如何防止皮膚衰老？感興趣的小伙伴們快來(lái)了解一下吧。

皮膚為什么會(huì)衰老

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  內(nèi)源性老化
  內(nèi)源性老化也叫做自然老化，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官達(dá)到頂峰后開(kāi)始慢慢衰退，是生命歷程必經(jīng)的階段，是不可避免的。內(nèi)源性老化主要的決定因素是遺傳，遺傳在出生那一刻就決定了，是沒(méi)有辦法改變的。遺傳決定了一個(gè)人皮膚的底子，有的人底子好點(diǎn)，有的人底子差點(diǎn)。

  
• 02

  外源性老化
  外源性老化的原因非常多。同樣可以分為兩大類(lèi)：1、護(hù)膚品無(wú)法改善的因素；2、護(hù)膚品能夠改善的因素。

  
• 03

  護(hù)膚品無(wú)法改善的因素
  
  有些外源性老化的原因是護(hù)膚品無(wú)法解決的，比如空氣污染，不但會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，還會(huì)引起多種病變。飲食習(xí)慣也是引起人體老化的一個(gè)重要原因，在過(guò)去，食物沒(méi)有像現(xiàn)在這樣充足，人們擔(dān)心的是營(yíng)養(yǎng)不良。隨著社會(huì)的發(fā)展，營(yíng)養(yǎng)基本上已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題，但飲食不規(guī)律、暴飲暴食、偏食、酗酒、抽煙，都會(huì)破壞人體正常代謝，導(dǎo)致人體加速衰老，皮膚自然也會(huì)隨著人體衰老。

  
• 04

  護(hù)膚品可以改善的因素
  
  有些皮膚衰老的原因，可以通過(guò)日常皮膚護(hù)理得到改善，這些因素往往是導(dǎo)致皮膚衰老的直接原因，對(duì)皮膚的改善效果也比較明顯。影響最直接的主要有兩種：1、皮膚干燥、缺水；2、光老化。

  

如何預(yù)防衰老

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  保濕
  維持肌膚充足的水分，是防止皮膚老化的重要步驟。
  
  關(guān)于保濕，有些小伙伴有很大的誤區(qū)。比如皮膚缺水，就應(yīng)該給皮膚補(bǔ)水，多拍爽膚水，多敷面膜，就認(rèn)為可以給皮膚補(bǔ)充水分。殊不知，皮膚的水分，94%是通過(guò)喝進(jìn)去的水分補(bǔ)充，通過(guò)化妝品補(bǔ)充的水分微乎其微。化妝品中所含的水分，大部分都被蒸發(fā)掉了。皮膚最重要的不是補(bǔ)水，而是保濕。
  
  關(guān)于保濕，也有很多誤區(qū)。比如干性皮膚喜歡使用特別粘稠的爽膚水和精華，皮膚干的掉皮、刺痛，卻還在用著清爽的乳液或面霜。關(guān)于補(bǔ)水、保濕，要聊的內(nèi)容太多，這里就不展開(kāi)詳細(xì)講，最近會(huì)寫(xiě)一篇如何保濕的文章，針對(duì)不同類(lèi)型的皮膚展開(kāi)詳細(xì)講。
  
  要想防止皮膚衰老、首先要反思一下皮膚保濕做的是不是到位，皮膚有沒(méi)有干燥、起皮、瘙癢、刺痛等癥狀。

  
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  防曬
  防曬對(duì)于皮膚的重要性，再怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分，防曬不僅僅是防止皮膚被曬傷，或者防止皮膚變黑、長(zhǎng)斑。防曬也是防止皮膚光老化的最重要方法之一。
  
  做好防曬，是防止皮膚老化的重中之重，但經(jīng)常被忽略。要想抗衰老，請(qǐng)馬上做好防曬！

  
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  抗氧化
  任何人的皮膚都沒(méi)有辦法永遠(yuǎn)處在優(yōu)良的環(huán)境中，現(xiàn)實(shí)恰恰相反，皮膚大部分情況下處在惡劣的環(huán)境中。惡劣的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生大量的氧自由基。這些氧自由基是帶電的離子，性質(zhì)非?；钴S，會(huì)和皮膚正常的組織發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致正常的皮膚組織被破壞，其中就包括了維持皮膚彈性的膠原蛋白。膠原蛋白大量流失，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、衰老、形成皺紋。因此，抗氧化是防止皮膚老化的重要方法之一。

  
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  抗老化、抗皺
  大部分小伙伴理解的抗老化，基本指的就是這一塊。主要是一些能夠真正抗皺的產(chǎn)品和成分，可以淡化已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋。適合已經(jīng)出現(xiàn)皺紋的皮膚使用。歸納起來(lái)，具有抗皺的成分主要有三類(lèi)：1、維A酸系列；2、果酸系列；3、勝肽系列。

  

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