養(yǎng)生是指根據中醫(yī)理論，運用調神、導引、四時調攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)等方法的中國傳統(tǒng)保健方法。出《黃帝內經靈樞·本神》篇。又稱攝生、道生、衛(wèi)生、保生、養(yǎng)性等?！侗阕觾绕の⒅肌分^：“凡養(yǎng)生者，欲令多聞而體要，博見而善擇，修偏一事，不足賴矣?！别B(yǎng)生內容廣泛，方法眾多，而調飲食，慎起居，適寒溫，和喜怒是代表性的養(yǎng)生學觀點。養(yǎng)生是人類個體有意識的自我調養(yǎng)身心、保養(yǎng)生命的一類自主性活動。先秦典籍如《孟子》、《莊子》、《荀子》等中均有“養(yǎng)生”一詞?！鹅`樞·本神篇》：“故智者之養(yǎng)生也，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔。如是則僻邪不長，長生久視?！敝袊鴤鹘y(tǒng)養(yǎng)生學術以天人相應、陰陽五行、形神合一、整體觀