今天就讓小編為各位分析一下哪些壞習慣會讓容貌產(chǎn)生巨大變化？這里和大家簡單介紹一下!在這個看臉的社會，顏值有多重要不用多說了吧！那有哪些壞習慣會改變我們的容貌？

操作方法

• 01

  

  1，單邊咀嚼，這個是很多人的壞習慣，長期單邊咀嚼會讓人臉部不對稱，所以有意識改變單邊咀嚼非常重要。

  2，熬夜，睡眠不足，所有器官都需要休息，包括皮膚，睡眠不足影響皮膚新陳代謝，導致皮膚暗淡無光，還會導致粉刺，痤瘡。

  3，聳肩駝背，脖子前傾，氣質(zhì)也很能改變一個人外貌，老是駝背哈腰，一看精神面貌就差。

  4，單手撐臉，開會，看書，看電視等很多人喜歡單手撐臉，時間長了出現(xiàn)皺紋多而且不對稱。

  5，喜歡抿嘴和咬嘴唇，很多人從小就喜歡抿嘴或者咬嘴唇，偶爾唯之可以賣萌撒嬌，但是如果養(yǎng)成習慣，會造成導致牙齒咬合和嘴唇變厚，咬下唇可導致上前牙突出，齙牙或者兔牙，同時讓下前牙擁擠導致下巴后縮，咬下嘴唇則可能會“地包天”，尤其是在孩童時期，骨骼還在發(fā)育，一定要及時糾正。

  6，內(nèi)心陰暗，長期惡念。古人云相由心生自然有道理，心理長期邪惡的人自然面部肌肉表情就會表現(xiàn)惡，肯定不會美。慈眉目善，長期心地善良的人，面貌看起來更美麗。

  上面只是舉了幾個簡單例子當然，引起面貌改變習慣還有很多，比如長期用嘴呼吸，抽煙、喝酒、經(jīng)常表情夸張，擠眉弄眼、剔牙、暴飲暴食，飲食結構不良等等，舉不勝舉。學識也可以讓一個人顯得更加漂亮，所以注意生活方式習慣，保持積極樂觀心態(tài)，增長自己學識見聞對于面貌都很重要。

• 02

  生活中有許多習慣是會影響容顏的，長期大量吸煙，把潔白牙齜熏的滿嘴黑牙，長期熬夜，作息無規(guī)律，弄的面黃肌瘦，眼晴紅腫，口干舌燥，說話無精打彩。經(jīng)常酗酒，易導致皮膚過敏\，眼袋紅漲下墜，醉酒時兩眼發(fā)楞，語無論次，甚至滿嘴酒氣，滿口臟話。這些生活中的壞習慣都會使你失去容顏，更失去形象！

• 03

  咬嘴唇

  長期咬嘴唇不僅對嘴邊皮膚傷害很大，容易紅腫癢破損，還會導致牙齒畸形。醫(yī)生說，矯正這種畸形需要一年半到兩年時間。

  就算你覺得著你牙齒沒那么容易變形，那我跟你講，從心理學角度，總咬嘴唇也透露著過分的拘謹和羞澀，很沒氣質(zhì)的表現(xiàn)哦。

• 04

  長期用嘴呼吸

  嘴和鼻子都能呼吸，但鼻子才是我們主要的呼吸器官，如果通過口腔的呼氣量占到了30%以上的話，就有問題了，學名為“口呼吸”。

  有些口呼吸是因疾病被迫導致，也有不少是習慣問題。長期過度依靠嘴呼吸會導致一種“口呼吸面型”——下巴后縮、臉中部塌陷、牙齒排列不齊、齙牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前傾。不好看吧，那要多多注意了哦！

• 05

  長期低頭

  長期低頭玩手機不僅會危害頸椎，還會加速皺紋的產(chǎn)生。因為低頭看手機時面部神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)（特別是坐車的時候，由于搖晃，所以會更緊繃），當你抬頭的時候，皮膚會皺一下，循環(huán)往復，皺紋就誕生了。

  另外低頭時重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引,造成皮膚松弛,導致下頜松弛,容易形成雙下巴。

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