社交恐懼癥的表現(xiàn)有哪些？

2022-02-24

社交恐懼癥指的是在社交場合中存在恐懼感，會覺得非常害怕，在學(xué)習(xí)中遇到不會的問題不敢問老師和同學(xué)，在商場買東西不敢咨詢賣家等。下面，我們來看看社交恐懼癥是一種怎樣的存在吧。

操作方法

01
輕微社交恐懼癥
社交恐懼癥也分為輕微社交恐懼癥和特殊社交恐懼癥。輕微社交恐懼癥指的是在任何地方，比如餐廳、教室、辦公室等地方，內(nèi)心會感覺非常害怕，害怕別人會關(guān)注你，害怕自己的一些行為會被對方品頭論足。其實這完全是“自作多情”了，別人忙著自己的事情呢，怎么可能會觀察你啊。
02
特殊社交恐懼癥
特殊恐懼癥指的是在一些特殊的場合會感覺到恐懼，比如老師提問、當(dāng)眾表演等等社交場合，你會有些結(jié)巴，說不出話來，而在其他地方則不會有恐懼感。特殊社交恐懼癥總是擔(dān)心自己被別人取笑，擔(dān)心自己出丑、說錯話等，對于自己的表現(xiàn)總是覺得不得體。
03
視線恐懼癥
患有視線恐懼癥者，不敢跟別人有眼神的交流，不敢正視對方，一旦自己對著別人的視線或者別人看你的時候，會覺得很恐慌害怕，在上課的時候，總是不能控制自己去看左右邊同桌，從而不敢抬頭看黑板。
04
在乎別人的看法
患有社交恐懼癥者總是會擔(dān)心別人的想法，害怕別人關(guān)注你，哪怕是對方做了一些無意的舉動，也會產(chǎn)生一連串的聯(lián)想，從而導(dǎo)致自己很恐慌，尤其是那種在班級里面沒有朋友，總是一個人的人特別會有這種想法。