操作方法

• 01

  四肢無力，體內濕氣過重的人群，一般來說還會出現四肢無力，頭暈腦脹，甚至是白天上班的時候也會出現那種頭重腳輕的感覺，如果出現這些癥狀了那都要及時的到醫(yī)院去就醫(yī)，盡快的祛除體內的濕氣。

  
• 02

  臉上長痘痘，長痘痘可以說是一種非常常見的問題，所以很多人認為沒有什么大不了的，也許有一些人認為應該是自己吃飯的時候吃了辛辣的食物，才會刺激皮膚長痘痘而已，但如果反復的長痘痘的人，很有可能就是體內的濕氣非常的重。

  
• 03

  關節(jié)疼痛，有一些人早上起床的時候，會感覺自己的膝關節(jié)以及全身都是那種酸痛的感覺，等到活動一下又會稍微的減緩，如果這種疼痛一直持續(xù)，而這些關節(jié)并沒有受到任何的損傷，那么你就要考慮一下是不是自己體內的濕氣過重才會造成的。

  
• 04

  大便不成形，而我們體內濕氣比較嚴重，一個典型的表現往往就是早晨上廁所的時候大便感覺黏黏的不成形，容易粘在馬桶上面，因為體內的濕氣比較重而失去的，典型的特征就是粘性特別的強。

  
• 05

  胸口發(fā)悶，有一些人其實自己根本就沒有呼吸類的疾病，但是往往還是會感覺自己的胸口時不時的出現一些胸悶或者是呼吸不暢等病癥，而如果真的身體出現了這些病癥，就要考慮一下是否自己體內的濕氣過重，引起的這些不良反應。

  
• 06

  眼皮水腫，眼皮水腫一般來說都是晚上的休息不好，但是除了這個因素之外，如果我們體內的濕氣太重，也會出現這種眼皮水腫的現象，所以發(fā)現自己的眼皮總是反復的出現水腫，就一定要及時的治療體內的濕氣。

  
• 07

  舌苔發(fā)黃，有一些人感覺自己平時特別的沒有胃口不喜歡吃飯，而且總是那種有氣沒力的樣子，這個時候自己可以觀察觀察自己的舌苔是不是有一點發(fā)黃或者是感覺特別的重，如果是有這兩種情況的話，那就是體內的濕氣過重在作怪。

  
• 08

  肥胖，還有一些人群感覺自己好像就是肥胖的體質，即便是喝涼水也會不斷的長胖，尤其是自己睡覺比較好，吃飯也不是太多，但為什么體重就會不斷的增加呢，這其實就是我們平時所說的虛胖，而造成這種現象，往往都是由于自己的體內的濕氣比較嚴重引發(fā)的病癥。